গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : £ 120 এর অধ ন স র ফ টন স ট র য ক র

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4, গ র ম ন র সর বশ ষ ফ টন স ট র য ক র, কয কট নত ন ব শ ষ ট য য গ কর ত র প র বস র উন নত কর । প রধ নট হল "পলস ওএক স" স ন সর য আপন র রক ত অক স জ ন সম প ক ত ম ত র পর ম প কর । যদ ও এট চ ক ত স গতভ ব অন ম দ ত নয , তব ও আপন র শর রট ক ভ ব চলছ ত ব ঝ র জন য প রয ক ত ট আপন ক ব শ ষভ ব ঘ ম র সময স হ য য করত প র ।

অন য শ র ন ম ব শ ষ ট যট হল য পর ধ নয গ য আপন র শর র র স মগ র ক স স থ নগ ল - "শ র র ক ব য ট র " পর ম প র গণন করত প র - ত ই আপন কখন চর চ করব ন এব কখন ব শ র ম করব ন ত জ নব ন; ফ টন স novices এব উত স হ একইভ ব জন য একট সহজ ব শ ষ ট য।

এট পর ধ নয গ য য এট একট পর ধ নয গ য জন য স ন দর পর শ ল ত ব শ ষ ট য য £ 100 এর চ য ও কম। ত র প তল , ল ইটওয ট ড জ ইন র স থ ম ল ত এব এট আসল ই অন য সব ক ছ সরবর হ কর য আপন র ন জ র একট ফ ট র স স করণ হত প র , ভ ভসম র ট 4 একট প রস ত ব ত প রষ ক র র জন য জ ত -ইন।

গ র ম ন ল র জ ভ ভসম র ট 4 কব জ -ভ ত ত ক হ র ট র ট এব ফ টন স মন টর সরঞ জ মগ ল র স থ স ম র ট ক র যকল প ট র য ক র - ক ল

£99.99

গ র ম ন ভ ভসম ট ট 4 পর য ল চন আপন ক ক জ নত হব

এট আপন র জন য সঠ ক ফ টন স ট র য ক র ক ন , তব আপন এট ব যবহ র কর র জন য ক ভ ব অভ প র য ত ন র ভর কর ত ন র ভর কর । ভ ভ সম র ট 3 এর মত , একট ওএলড ড ড সপ ল আছ ক ন ত ক ন GPS ন ই, ত ই আপন যদ আপন র হ ট র গত এব অবস থ ন ট র য ক করত চ ন তব র ন এব স ইক ল চ লন গ ল প র প র প র ন গ র ম ন ভ ভসপ র ট মড ল র স থ আপন র ভ ল ল গব ।

অন যথ য , যদ ও, ভ ভ সম র ট আপন র স মগ র ক ক র য কল প এব ফ টন স স তর র ট য বগ ল র খ র জন য দ র দ ন ত। এত ধ প, ক য ল র , স ড , ঘ ম এব স ট র স ট র য ক রয ছ এব আপন র VO2 সর ব চ চ এব ফ টন স বয স অন ম ন করত আপন র হ র ট-র ট ড ট ব যবহ র কর । যদ আপন একট ওয র কআউট র সময অন তর ন র ম ত ক র যকল প ম ডগ ল ব যবহ র কর ন ন , তব ভ ভ সম র ট 4 স বয ক র য ভ ব হ ট , স ত র, স ইক ল এব আ শ ক প রশ ক ষণ হ স ব অন শ লনগ ল সন ক ত করত প র এব ত দ রক গ র ম ন ক ন ক ট ম ব ইল অ য প ল ক শ ন লগ ইন করত প র ।

এব যদ ভ ভ সম র ট 4 মন কর য আপন যথ ষ ট সক র য ন হন তব আপন ন শ চ ত হব ন য এট সর ন র সময আপন ক সতর ক করব । আপন আম র মত ক ছ যদ , তব , আপন বন ধ প রথম ব শ ষ ট য হত হব । এট স ন য উপর একট গ ড করত প র ন।

সমস ত গ র ম ন ভ র য বল র মত , ভ ভ সম র ট অ য ন ড রয ড ড ভ ইস এব আইফ ন উভয র স থ স মঞ জস যপ র ণ, এব এট স ম র টফ ন ব জ ঞপ ত , সঙ গ ত ন য ন ত রণ এব আবহ ওয সহ ব শ কয কট স ম র ট ব শ ষ ট য সমর থন কর এব আম র ফ ন অ য প ল ক শনগ ল সন ধ ন কর ।

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : ম ল য এব প রত য গ ত

প র বস র ছ ড ও, ভ ভ সম র ট 4 এর ম ল প রত য গ ত ট থ ক প ওয য য , য 130 প উন ড স য ক ত জ প এস প রদ ন র স ব ধ দ য - য খ ন ট র য ক র অবস থ ন এব গত সরবর হ র জন য আপন র ফ ন এর GPS ব যবহ র কর - তব ক নও স ট র স ব SPO2 ট র য ক ব দ হ ব য ট র সরবর হ কর ন সমত ল য.

যদ আপন র জ প এস র স থ ফ টন স ট র য ক র র প রয জন হয , তব আপন ভ ল ব এমনক প র ন ভ ভ সম র ট এইচআর + এর স থ আরও ভ ল আছ ন, য এখন £ 130 ব ত র কম প ওয য ব । এব যদ আপন সত য ই চলম ন, স ইক ল ব স ত র ক টত থ ক ন তব এট চমৎক র গ র ম ন ভ ভ অ য ক ট ভ 3 (£ 180) হ স ব একট ড ড ক ট ড ম ল ট প র ট ঘড র দ ক ঝ প দ ত প র ।

গ র ম ন ভ ভ অ য ক ট ভ 3 জ প এস স ম র টওয চ ব ল ট ইন ইন স প র টস অ য পস এব কব জ হ র ট র ট - ব ল য ক

£160.69

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : ড জ ইন এব প রদর শন

ভ ভসম র ট 4 এর ড জ ইনট ফ টন স ট র য ক র র স ট র ও ট ইপ থ ক খ ব ব শ দ র য য ন , এট একট ছ ট স পর শ স ক র নস ক র ন OLED ড সপ ল সহ র ব র চ ব ক থ ক ত র কর হয । ত র প র বস র এর ব পর ত ড সপ ল ট র চ রপ শ আল ক র ক ধ ত ছ ট রয ছ এব এট একট ন ব দ ত স পর শ-স ব দনশ ল ব ত মও রয ছ ।

ব যক ত গতভ ব , আম মন কর ন এই ছ ট ই ন ন দন ক পদ ক ছ য গ কর ক ন ত ক ল মড ল এট যথ ষ ট স ক ষ ম য এট সক র য ভ ব আপন ক বন ধ কর উচ ত নয । ড ড ক ট ড স পর শ ব ত ম হ স ব , এট একট খ ব দরক র স য জন। য খ ন গ র ম ন ফ টন স ট র য ক রগ ল স ক র ন র য ল এস ট ট খ ল স ক র ন ব ত মগ ল ন য ক ত কর ছ ল, ভ ভ সম র ট 4 এর স থ আপন র দ খ র জন য প রয জন য ড ট প রদর শন র জন য আরও স ক র ন উপলব ধ রয ছ ।

ম ন গ ল র ন ভ গ ট কর ম ঝ ম ঝ ম ঝ ম ঝ একট কম মন করত প র , অন তত যতক ষণ ন আপন ইন ট রফ স র স থ স য গ করত প র ন এব ত র স ক র ণ নকশ র ক রণ সবক ছ আপন র স ক র ন সবসময ফ ট থ ক ন । উদ হরণস বর প, উদ হরণস বর প, নব বই ড গ র দ য ঘ র ঘ র কর হয য ত ত র অন ভ ম কভ ব উল লম বভ ব স ক র ন জ ড স ক রল কর ।

য ইহ ক, আম ভ ভসম র ট 4 এর স ক র নট ক সব অবস থ য পড ত সহজ কর দ য ছ এব ধন যব দ, এট অট ব র ইটন স স ট স র ক রণ আপন র ত র ম ঝ ম ঝ ত ঝলস ন ছ ড ই দ খত প র ন। ব য ট র র জ বন রক ষ কর র জন য, যখন এট ব যবহ র ন হয তখন পর দ ট বন ধ হয য য , তব এট সহজ কব জ ব দ ঢ ড বল নলট র ঝলক দ য সক র য কর হয ।

আগ র চ য আরও ব শ স ন সরগ ল ত ক র য ম সত ত ব ও (ন চ র দ ক আর ব শ ), হ দস পন দন স ন সর হ উজ ট র য ক রট র প ছন র অ শ ফ ল শ কর হয । এব , স ন ত বন অন য য , ভ ভসম র ট 4 প তল এব ল ইটওয ট যথ ষ ট য যদ আপন একট ক ট ব লম ব স ল ভ শ র ট পর থ ক ন তব আপন সম ভবত এট সম প র ণভ ব পর ত য গ করছ ন।

আম দ র ট র য ক র র আজ র ন ল ব য ন ড স স করণট দ য স লভ র প ঠ ন হয ছ ল, তব এট ব র , গ র এব ব ল য ক ব য ন ডগ ল র স থ ও প ওয য য , য আপন ক ছ ট / মধ যম আক র র স থ স খ কর ত ল । আপন র যদ বড কব জ থ ক , তব আপন ক সমস ত-ক ল মড ল র স থ করত হব ।

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : ফ টন স ট র য ক ব শ ষ ট য

ক ন জ প এস ব এমনক স য ক ত জ প এস ছ ড ও - আপন র ফ টন স ট র য ক কর র জন য ফ টন স ট র য ক র আপন র ফ ন র জ প এস র ড ও ব যবহ র কর - ভ ভ সম র ট 4 ম লত ব যবহ রক র দ র য র ফ ট র প ত চ য এব ত দ র উন নত র অন তর দ ষ ট গ ল অন তর দ ষ ট হ নভ ব ব শদ ব বরণ র ব ষয উদ ব গ ছ ড ই অন তর ভ ক ত হয । কতক ষণ ত র ত দ র সর বশ ষ 5k র ন চ চ আছ । এব , অন ক উপ য , এট র জন য এট আরও ভ ল।

শ র ন ম নত ন ব শ ষ ট য, শর র র ব য ট র , সবক ছ ক ন দ র হয । হ র ট র ট পর বর তনয গ যত , ক র যকল প র ম ত র এব ঘ ম র ম ন র সহ ড ট স ম শ রণ ব যবহ র কর গণন কর হয , শর র র ব য ট র আপন ক য ক ন ম হ র ত শক ত র পদগ ল ত ট য ঙ ক কত ব ক র খ ছ ত বলত আপন ক 1 এব 100 এর মধ য স ক র দ য ।

এই তথ য র উপর ভ ত ত কর , আপন আপন র চলম ন জ ত গ ল জর ম ন কর ব এট সহজ কর ত লত আরও ভ ল হয উঠত চ ন ক ন ত আপন র ক ছ ধ রণ কর য য । এট এমন ধরণ র তথ য য য র নত ন বছর র ফ টন স গ রহণ কর ত দ র জন য এট অন ক উপক র ।

যদ ও ক ছ দ ন ধর ট র য ক র পর পর ও প রয ক ত ট ত র শ শব থ ক , তব স ধ রণত আম কতট সক র য ছ ল ম এব আম কতট সক র য ছ ল ম ত র স থ স খ য র ম ল ম ল । শর র র ব য ট র ট দ র ঘতর, আরও ত ব র workouts এব ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন প রত ক র য গ ল র প রত ক র য দ খ ন র স য গ প য আম আসন ন সপ ত হগ ল ত এই পর য ল চন ট আপড ট করব , তব ও, এট ব য খ য কর র জন য একট ম র জ ত সম ধ ন বল মন হচ ছ ফ টন স ট র য ক র দ ব র আপন এড ন র তথ য mounds।

এব , য হ ত জ প এস ন ই, এর অর থ এই নয য ভ ভ সম র ট 4 ট ক জ র জন য ট র য ক য র জন য ভ ল নয ।হ ট , চলম ন, শক ত প রশ ক ষণ, ক র ড ও, প ল স ত র, য গ এব আরও অন ক ক ছ ত অন তর ন র ম ত অ য প ল ক শ ন রয ছ । এখ ন শ ধ ম ত র একদ ষ ট ব স মরণ স ইক ল চ ল ন হয , তব এট ট র য ক র র ম ভ আইক উ প রয ক ত ট স বয ক র য ভ ব সন ক ত এব আপন র ট ইমল ইন লগ ইন করত প র এমন অন ক ব য য মগ ল র মধ য একট ।

হ টত এব চল র জন য, যখন ভ ভসম র ট সন ক ত কর য আপন একট ন র দ ষ ট সময র ব শ সময ধর চলছ ন, তখন এট স বয ক র য ভ ব আপন র জন য একট সময ক ল ন ক র যকল প শ র কর । দ রত বগ ল অন ম ন কর হয তব ক স টম স ট র ইড ল ন থগ ল ন র ধ রণ কর র ব কল প র স থ আপন র দ রত ব, গত , গত এব হ র ট র ট র মত প রয জন য সমস ত ম ট র কগ ল র মধ য খ ব ভ ল অন তর দ ষ ট রয ছ ।

স ত র ট র য ক ভ ভ সম র ট স র জ র একট নত ন ব শ ষ ট য এব এট ত দ র স থ ন য প ল র দ র ঘ যগ ল র য ক য র জন য ব যয বহ ল ঘন ট গ ল পছন দ কর র জন য একট স ব গত র য গফল। ফ ইটব ট চ র জ 3 এর ব পর ত , য পর দ ত ব য য ম র সময ক ল দ খ ন র জন য স ম বদ ধ, ভ ভসম র ট 4 একট ল য প গণন প রদর শন কর । উভয ব র আম স ত র র ম ড পর ক ষ কর ছ , তব , এই চ ত রট প রত দশট দ র ঘ য র জন য এক ব দ ট ল য প হয গ ছ । এট দ র দ ন ত নয , তব আপন কমপক ষ এট র ক র যক ষ ত র এব পর উভয ট ন জ ন জ স শ ধন করত প র ন এব আপন সর বদ কতট দ রত ব আচ ছ দ ত কর ছ ন ত র ম ট ম ট গ জ প ব ন।

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : প লস ওএক স স ন সর এব ঘ ম ট র য ক

ভ ভ সম র ট 4 এর জন য অন য নত ন স ট য ন ডআউট ব শ ষ ট যট হল পলস ওএক স (এসপ ও 2) স ন সর, এট সম প রত গ র ম ন র প র ম য ম স ম র টওয চগ ল ত দ খ য য এমন একট ব শ ষ ট য। যদ ও গ র ম ন ব য খ য কর য এট একট ম ড ক ল ড ভ ইস হ স ব ব যবহ র কর উচ ত নয ত ব য খ য কর র জন য স ন সর আপন ক সরবর হ কর তব স ন সর আপন ক এমন ক ছ ব ষয অন তর দ ষ ট দ য য প রক ত র স বভ বতই চ ক ৎস ব জ ঞ ন: আপন র রক ত র অক স জ ন সম প ক ত ।

যতক ষণ ন আপন উচ চত য উচ চত য ভ রমণ করছ ন, ততদ ন এট র সত যত জ ন ন ই য গড ব যক ত ট এই তথ যট দ ন র মধ য ক ন চ ক করত হব তব ভ ওসম র ট 4 আপন ক এট কর র ব কল প দ য । 95% ব ত র ব শ উচ চত র র ড স ব ভ ব ক বল মন কর হয এব প রত ট সময আম ব শ ষ ট যট ব যবহ র কর , এট এই স ম র মধ য ফ র আস । এ পর যন ত সব ঠ কই.

গ র ম ন ভ ভসপ র ট পর য ল চন : এক ব দ ট গ র ত বপ র ণ ত র ট সঙ গ একট চমৎক র ফ টন স ট র য ক র

প লস ওএক সট র ত সক র য কর য ত প র , য একট ব শ জ ঞ ন দ য ক রণ ন ম ন রক ত-অক স জ ন ম ত র ঘ ম র অপ ন য মন অবস থ র সন ক ত করত সহ য ত করত প র । যদ ও আম র গড SPO2 আব র স ব ভ ব ক পর সর র মধ য ছ ল, ট র য ক র কখনও কখনও 80% এব 90% এর মধ য ল ড র কর ড কর । গ র ম ন ক ন ক ট অ য প ল ক শন ব য খ য কর , য মন কম র ড গ ল আপন র ব হ ত শ য থ ক এব রক ত প রব হক স ম বদ ধ কর র ক রণ ক ছ হত প র । র ত র ব ল য আপন র SPO2 ম ত র গ ল ধ র ব হ কভ ব চলব ন , ত রপর , সম ভবত এট লবণ র চ মট দ য ভ লভ ব ন ওয হয ।

ভ ভ সম র ট র ঘ ম র ট র য ক ট একট আপগ র ড প য ছ , এট ফ টব ট এর ঘ মন ত স তর র অন তর দ ষ ট গ ল র স থ আরও ল ইন কর । গভ র ও হ লক ঘ ম র লগ কর র পর বর ত , ট র য ক রট এখন গভ র, হ লক এব REM পর য য গ ল পর ম প কর এব আপন দ খত প র ন য র ত আপন য ক ন সময কতট সর ন য য । যদ ও এট এই তথ য র উপর আকর ষণ য প র হত প র (এট শর র র ব য ট র হ স বগ ল ত অবদ ন র খ ) তব ফ ট ট ব ব ধ হ স ব ঘ ম র স ব ভ ব ক র ঞ জগ ল র স ব ভ ব ক র ঞ জ সম পর ক ক নও তথ য সরবর হ কর ন ।

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : প রফরম য ন স

Fitbit Charge 3 এর ব পর ত , য একট ক ষত ক রক, প রত ক র য শ ল প রদর শন থ ক ভ গছ , ভ ভসম র ট 4 ব যবহ র কর র জন য সম প র ণ পর ত প ত । স ক র নগ ল র মধ য স য ইপ কর দ র ত এব সহজ এব স পর শ স ব দনশ ল ব ত মট ন র ভরয গ যভ ব ক জ কর , প রদর শন প রদ নট প ন র স থ আব ত নয য প ল র সমস য হত প র ।

স ম র টফ ন র স ঙ ক র ন ইজ শনট দ র ত এব ন র ভরয গ য এব হ ট র এব স বয ক র য ভ ব ট র য ক র দ ব র লগ-ইন কর স ট র ইভ আপল ড কর হয এমনক আপন অ য প ল ক শনট খ লত ও ন প ন (অন ম ন কর য আপন এট গ র ম ন স য গ ল ঙ ক কর ছ ন)। ব জ ঞপ ত ব তরণ, খ ব ভ ল ক জ কর । ফ টন স ট র য ক রক ক ন অ য প ল ক শন র ব জ ঞপ ত প ঠ ন হয ছ ত আপন চয ন করত প র ন য ত ক রম গত ব ম হ মল ন হয এব আম দ খ ত র সবসময অব লম ব প ছ য ।

ব য ট র জ বন র জন য, গ র ম ন চ র জগ ল র মধ য স ত দ ন পর যন ত প রত শ র ত দ য , যদ ও আপন যদ র ত প লস ওএক স সক ষম করত চ ন তব স ই চ ত রট কয ক দ ন র মধ য ই ছ ড য ব । য ইহ ক, য ইহ ক, ভ ভসম র ট 4 অন ম ন অত ক রম করত ল গল । প লস ওএক স-এর স থ ত ন দ ন র ব যবহ র কর র পর ব য ট র স চক আইকনট ত র প চট ব র র ত নট ভর ট ছ ল, ত ই আম আশ কর এসপ ও 2 স ন সর র স থ এট ছয দ ন প ছ ত প র এব এখনও এট ছ ড আরও ব শ ।

গ র ম ন ভ ভসম র ট 4 পর য ল চন : র য

ভ ভসম র ট 4 ট প চ-ত রক পর য ল চন এব ব স ট ব চ অ য ওয র ড প ওয র ক রণ , GPS এব স ইক ল ম ড র অভ ব র ক রণ ক ছ জ ন স রয ছ । প ল স, আপন সহজ ই ক সট ত র করত প র ন য ত র প রত দ বন দ ব য মন ফ ট ট চ র জ 3 আরও ভ ল দ খ চ ছ ।

য ইহ ক, যদ আপন ক নও ড ভ ইস র সন ধ ন ন কর ন য আপন ক আশপ শ র দশট ম ট র র ব ইর র ক র য কল পগ ল ট র য ক করত দ য , ত হল গ র ম ন র ভ ভসম র ট 4 আপন ক ফ টন স ট র য ক রক য ক ছ করত প র ত কর ।

স বয ক র য ক র য কল প, ঘ ম এব স ট র স ট র য ক য র স থ এট আপন র স মগ র ক ফ টন স এব স ব স থ য র একট ব শদ চ ত র ত র কর য ত র প রত দ বন দ ব র সহজ ই ম ল ন । জর র ভ ব , তথ যট র এই সম পদট চমৎক র শ র র ক ব য ট র স ক র ক মড আক র র আক র স ক ষ প ত হয , য আপন র ব য য ম র সময স চ ট অবহ ত করত প র , য ত আপন অত র ক ত প রশ ক ষণ ছ ড ই ফ ট র প ন।

ভ ভ সম র ট 4 এর স ম র ট ব শ ষ ট যগ ল ম ল প রত দ বন দ ব , ফ ট ট চ র জ 3 এর চ য ও ব শ ন র ভরয গ য এব ব ব চন কর ন য ক ন ড ভ ইসট আম স প র শ করব । গ র ম ন ব শ রভ গ ক ষ ত র ই যথ ষ ট পর ম ণ ফ ট ট ব ট কর ।